骨盤の歪みを改善するだけで女性らしいメリハリボディへ

骨盤の歪みを気にする女性

女性らしいボディラインの一つに、くびれたウエストがあります。

細くて筋肉が引き締まったウエストを見ると、
女性でも「細いなぁ~」と思ってしまいます。

お店でそんな女性を見ると、いつもそう思っている私です。

そんな私がウエストを細くしようと実践すると決めたことが、
骨盤の歪みを改善することで基礎代謝をアップさせる「骨盤ダイエット」です。

骨盤ダイエットって聞いたことがあるけど実際は、
どんなダイエット方法なのかを知らないという方もいるでしょう。

骨盤ダイエットは名前にもなっている通り、
骨盤を矯正するだけの簡単ダイエットです。

実は骨盤の歪みを矯正するだけでも、
女性にとって嬉しいメリットだらけなのです。

そこで骨盤の歪みで起こりえる悪影響と
改善すると得られるメリットについてご紹介していきます。


骨盤が歪んでいると起こる身体の悪影響とは?

1.太りやすく痩せにくい体質へ

骨盤の歪みは筋肉や神経を圧迫しまので、
交感神経、副交感神経とよばれる自律神経に影響を与えてしまいます。

自律神経がうまく機能しないと、新陳代謝が落ちて、
太りやすく痩せにくい体質へと変わっていきます。


2.妊娠しにくい身体になる可能性がある

女性は男性よりも骨盤の構造が複雑になっており、
その内側には子宮と卵巣があります。

骨盤がゆがんでいると、子宮・卵巣の機能が低下することもあります。

すると、妊娠のしにくくなったり、
早産・流産をひきおこすこともあるので注意したいです。


3.慢性的な腰痛を引き起こす

腰の痛みを年齢のせいにする方も多いですが、
腰痛は骨盤の歪みでも起こりえます。

身体を斜めに長時間立っていると、腰の高さが左右でズレてしまいます。
すると、腰をひねった時などに痛みを感じてしまうのです。



骨盤の歪みは身体に悪影響しか与えませんので、
やはり歪みを正すことは必要というわけです。

では、今ゆがんでいる骨盤を改善すると、
どのようなメリットがあるのかをまとました。


骨盤の歪みを解消することで得られるメリット

1.新陳代謝をアップしてダイエットを促進

骨盤の歪みを改善すると、全身の機能全体が向上し、
血液の流れもよくなります。

すると、新陳代謝が良くなりますから、
無理な運動などをせずに痩せやすい体質へと変化していきます。


2・手足の冷えを改善して身体の内側か温まるポカポカボディへ

骨盤周辺には大動脈もあり、歪みを改善することで
改善前よりも血液の流れがスムーズになるでしょう。

手足の指の血管まで血液が流れるので、自然と冷えが改善されるだけでなく、
肩こりや腰痛をも改善できるそうです。


3・女性らしいグラマラスボディになる!?

骨盤の歪みは卵巣機能にも影響を与えてしまい、
女性ホルモン分泌を妨げ、ホルモンバランスが崩れがちです。

骨盤の歪みとホルモンバランスは密接な関係があるので、
歪みを改善するだけで女性らしいボディへと変化していきます。


まとめ

  • 骨盤の歪みを解消すると、女性にとって嬉しい事ばかり。
  • 新陳代謝がアップするので、自然と理想なボディに近づく。
  • ホルモンバランスが整うので、バストアップ効果も期待できる。
骨盤が歪んでいると、
あまり良いことがないことが分かります。

逆に今、歪んでいる骨盤を矯正すると、
女性にはメリットしかありませんね。

歪む原因は普段の姿勢などが関係しているので、
私も仕事中は斜めに立たず、
まっすぐ背筋を張って接客しようと心がけています。

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